Category: அழகு / ஆரோக்கியம்

தினமும் அதிகாலையில் சூரிய நமஸ்காரம் செய்வதால் கவலை, மன�

பாயில் படுத்துறங்குவதால் பெண்களுக்கு ஏற்படும் முதுகு,�

கறுப்பு மிளகு செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை குணப்படு�

நாவல் பழம் இதயத்தின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கின்றதோடு இ�

வெள்ளரிக்காயை துண்டுகளாக வெட்டி உதட்டில் தேய்த்து வரு�

கொழுப்பு நிறைந்த உணவுப்பொருட்களை தவிர்ப்பதனூடாக முகப�

சுக்கு வாயுத்தொல்லையை நீக்குவதோடு அஜீரணத்தையும் குணப�

வால்நட்டை உண்பதனால் மனச்சோர்வு குறைகின்றது. உடல் பருமன

சிறுநீரை அதிக நேரம் அடக்குவதால் சிறுநீர்ப்பையின் தாங்�

உடல் பருமனை குறைப்பதற்கு இளநீர், தர்பூசணி, வாழைப்பழம் ப�