எள்ளு விதைகளில் அதிகமாக இருக்கும் மக்னீசியம் இரத்த அழு
மேலும் படிக்கமுகத்தில் தேவை இல்லாத முடி வளர்வது பெரும்பான்மையான பெண
மேலும் படிக்கஉணவு செரிமான பாதையை சீராக்கி ஜீரண சக்தியை அதிகரிப்பதில
மேலும் படிக்கவிட்டமின் சி நிறைந்த ஒரேஞ் பழத்தை விட அதன் தோலில் அதிக அ
மேலும் படிக்கவறண்ட சருமம் என்பது பெரும்பாலான பெண்களுக்கு பொலிவு இழந
மேலும் படிக்கஉடல் எடை குறைந்து கெட்ட கொழுப்புச்சத்தை குறைக்கும். த
மேலும் படிக்கவேப்பிலையானது பல்வேறு நோய்களை குணமாக்க கூடிய மருத்துவ
மேலும் படிக்கவிளக்கெண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் என்பவற்றை சம அளவில் எட
மேலும் படிக்கநரை முடி மறைய அரிசி ஊறவைத்த தண்ணீர் சிறந்து விளங்குகிற
மேலும் படிக்க