எள்ளின் நன்மைகள்

எள்ளு விதைகளில் அதிகமாக இருக்கும் மக்னீசியம் இரத்த அழுத்த நோயை குறைக்க உதவும்.

தோலில் ஏற்படும் சொறி, சிரங்கு, புண்களை போக்க எள் விதையை அரைத்து பூசி வர படிப்படியாக குணமாகும்.

கண் நரம்புகளை பலப்படுத்த உதவும்.