சியா விதைகள் கலந்த நீரை தொடர்ந்து குடித்து வருவதன் மூல
மேலும் படிக்ககளிமண் பானையில் தண்ணீர் குடிப்பதால் உடலில் வளர்சிதை மா
மேலும் படிக்கதினமும் வெறும் வயிற்றில் சீரக தண்ணீர் குடிப்பதனால் மலச
மேலும் படிக்கதினமும் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பதால் அல்சர் பா
மேலும் படிக்க