இரத்தத்திலுள்ள சக்கரையின் அளவை கட்டுப்பாட்டில் வைத்த
மேலும் படிக்கஅரிசி மாவினை உண்பதால் உடலில் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிக
மேலும் படிக்கதினமும் வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சை சாற்றை குடிப்பதால்
மேலும் படிக்கஇளநீரில் உப்பிட்டு குடிப்பதால் உடலின் வெப்பத்தை குறைத
மேலும் படிக்கஇடுப்பு மற்றும் தோளில் ஏற்படும் வலிகளை சரி செய்வதற்கு
மேலும் படிக்கஉடலிலுள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்ற தினமும் வெந்நீரை குடிக
மேலும் படிக்க