Tag: அழகு ஆரோக்கியம்

கொழுப்பு நிறைந்த உணவுப்பொருட்களை தவிர்ப்பதனூடாக முகப�

சுக்கு வாயுத்தொல்லையை நீக்குவதோடு அஜீரணத்தையும் குணப�

வால்நட்டை உண்பதனால் மனச்சோர்வு குறைகின்றது. உடல் பருமன

சிறுநீரை அதிக நேரம் அடக்குவதால் சிறுநீர்ப்பையின் தாங்�

உடல் பருமனை குறைப்பதற்கு இளநீர், தர்பூசணி, வாழைப்பழம் ப�

கொரக்கா புளியை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வதால் இரத்த சோகை ம

மார்புச் சளியை போக்கிட தூதுவளையை உண்ணலாம். ஆஸ்துமா, மூச�

தினமும் வெறும் வயிற்றில் பப்பாளி உண்பதால் உடல் எடையை க�

தூங்கும் முன் தினமும் உதட்டில் தேன் தடவி வருவதனால் உதட�

வெற்றிலை உடல் எடையை குறைக்க உதவுகின்றது. அத்தோடு வயிற்�