ஓட்ஸில் இரும்பு, மக்னீசியம் மற்றும் பொசுபரசு சத்துக்கள
மேலும் படிக்க
நாம் அன்றாடம் வெந்தயத்தை உட்கொள்வதால் உடலின் இரத்த அழு
மேலும் படிக்க
சர்க்கரை முகத்தில் இருக்கும் தேவையற்ற அழுக்குகளை அகற்
மேலும் படிக்க
நாவல் பழம் உட்கொள்வதால் குடல்,இரைப்பை மற்றும் இதயத்தின
மேலும் படிக்க
சருமத்தில் அதிகளவு எண்ணெய் சுரப்பு, தூசிகள் மற்றும் அழ
மேலும் படிக்க
வெண்பூசணியில் அதிக நீர் சத்து உள்ளதால் உடல் எடையை குறை
மேலும் படிக்க
கொத்தமல்லியில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. பொதுவாக கொத
மேலும் படிக்க