Category: அழகு / ஆரோக்கியம்

சோளத்தில் புரதம், நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம்,பொசுபரசு மற�

மாம்பழத்தில் ஏ, பி, சி ஆகிய விற்றமின்களும் இரும்பு, கல்ச�

பீட்ரூட்டில் இரும்புச்சத்து, விட்டமின் 12 போன்ற இரத்தணு�

சீத்தாப்பழம் இரத்த அணுக்களை அதிகரிப்பதோடு நரம்புகளைய�

முருங்கைப் பூவானது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்கி�

கிராம்பு மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்றவை �

சுரைக்காயில் விட்டமின் பி,சி சத்துக்கள் அதிகம் காணப்பட

சோம்பு செரிமானத்திற்கு உதவுகின்றதோடு உடல் சூட்டை தவிர�

பேரிச்சம் பழத்தில் விட்டமின்கள்,தாதுக்கள், நார்சத்து, �

கொய்யா இலையிலுள்ள சாற்றை குடிப்பதனால் உடலில் செரிமானம�