உடல் ஆரோக்கியத்தை தரும் சோளம்!

சோளத்தில் புரதம், நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம்,பொசுபரசு மற்றும் கல்சியம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன.கல்சியம் குறைபாடு, பலவீனமான எலும்புகள் மற்றும் எலும்பு தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு சோளத்தை உட்கொள்வதன் மூலம், எலும்பு பலப்படும்.