தாமரை வேரின் மகிமை

மிதமான இனிப்பு சுவையில் இருக்கும் தாமரை வேர்களை உணவுகளில் பயன்படுத்தலாம். இதில் இருக்கும் நீர்ச்சத்து நமது உடலில் இருக்கும் நீரின் அளவை குறையாமல் பார்த்து கொள்வதோடு நமது இரத்த அழுத்தத்தையும் கட்டுப்பாட்டிற்குள் வைத்திருக்கும்.