சீலா மீன் அதிக புரதம் கொண்டுள்ளதால் உடல் வளர்ச்சிக்கு உதவுகின்றது. உடலில் தேவையற்ற கொழுப்புக்களை நீக்குகின்றது. சீலா மீன் சிறுநீரக செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றது. உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் சீலா மீனை உணவுடன் சேர்த்துக்கொள்ளலாம். அத்தோடு சீலா மீன் உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியையும் அதிகரிக்கின்றது.
கருத்து தெரிவிக்க