உடல் ஆரோக்கியத்தை பேணுவதற்கு வாழைப்பழத்தோலை உலர்த்தி
மேலும் படிக்கஉடல் பலம் பெறுவதற்கு சீந்தல் செடியின் முதிர்ந்த கொடியை
மேலும் படிக்கதினமும் கூழாங்கல் மீது வெறும் காலில் நடப்பதால் குதிகால
மேலும் படிக்கதோல் தொடர்பான நோய்களிலிருந்து நிவாரணம் பெறுவதற்கு கஸ்
மேலும் படிக்கவாய் துர்நாற்றத்தால் அவஸ்தைப்படுபவர்கள் தினமும் காலை
மேலும் படிக்க