உருளைக்கிழங்கின் நன்மைகள்

உருளைக்கிழங்கு மூளை வளர்ச்சிக்கு உதவுவதோடு எலும்பு வளர்ச்சிக்கும் உதவுகின்றது. செரிமான சக்தியை அதிகரிக்கவும் உருளைக்கிழங்கை உண்ணலாம். அத்தோடு மூட்டு தொடர்பான பிரச்சனைகளை குணமாக்கிடவும் உருளைக்கிழங்கை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.