சின்ன வெங்காயம் சாப்பிடுவது நமக்கு மிகவும் நல்லது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.சின்ன வெங்காயத்தில் ஃபிளாவனோய்டுகள் மற்றும் ஃபைட்டோகெமிக்கல்கள் என்று அழைக்கப்படும் சிறப்பு பொருட்கள் உள்ளன, அவை சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற நோய்களுக்கு எதிராக நம் உடல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன.
மேலும் சின்ன வெங்காயத்தில் நார்ச்சத்து நிறைந்ததால் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. மலச்சிக்கலைப் போக்க உதவுகிறது. சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கும் வெங்காயம் சிறந்தது, ஏனெனில் அவை நமது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன. கெட்ட கொழுப்பைக் குறைத்து, நல்ல கொழுப்பை உயர்த்துவதன் மூலம் நம் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளவும் அவை உதவுகின்றன.
அதேபோல் புற்றுநோய் செல்களை வளர்ச்சியை தடுக்கும் பண்புகள் கொண்டது. குறிப்பாக, மார்பக புற்றுநோய் மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கு எதிராக பாதுகாப்பு அளிக்கிறது.
கருத்து தெரிவிக்க